Psychoterapia to jedna z podstawowych form pomocy dla osób, które doświadczają trudności i bezradności w wielu sytuacjach życiowych, mają problemy w relacjach z innymi ludźmi oraz nie radzą sobie z przeżywanymi emocjami. Opiera się na relacji terapeutycznej pomiędzy terapeutą a pacjentem, w której analizowane i przepracowywane są często nieświadome myśli, uczucia i zachowania będące źródłem aktualnych trudności. W wyniku terapii poprawie ulega świadomość siebie samego, poznanie własnych emocji oraz poznanie i zrozumienie możliwych wewnętrznych konfliktów. W rezultacie prowadzi to do większej dojrzałości, zmiany w postrzeganiu siebie samego, innych ludzi i świata oraz samodzielnego podejmowanie rozsądnych i życiowo korzystnych decyzji.
W zależności od osobowości pacjenta i problematyki z jaką się zgłasza dobór konkretnej metody pracy jest zindywidualizowany. Psychoterapia opiera się na cyklu regularnych spotkań (stały termin), które odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu i trwają 50 minut. Metoda, którą pracuję to psychoterapia psychodynamiczna.
Konsultacja psychologiczna to od jednego do kilku spotkań mających na celu wstępne ustalenie problemu pacjenta oraz określenie metod i wyboru dalszej metody psychoterapii bądź pomocy psychologicznej.
Interwencja kryzysowa to krótkoterminowa pomoc psychologiczna nastawiona na udzielenie wsparcia emocjonalnego oraz rozwiązanie aktualnych trudności pacjenta. Skierowana przede wszystkim dla osób, które w ostatnim czasie doświadczyły trudnych zdarzeń prowadzących do dezorganizacji ich życia i nie radzenia sobie z emocjami, które temu towarzyszą. Celem interwencji kryzysowej jest odzyskanie przez daną osobę równowagi emocjonalnej i zdolności do samodzielnego poradzenia sobie w danej sytuacji.